09.01.2012 09:56
Hyvä fyysinen kunto ja normaalipaino keski-iässä hidastavat lihasvoiman heikkenemistä. Lue lisää >>
Mika Kinnunen ja Pasi Lahti perustivat vain miehille tarkoitetun klubimaisen kuntosalin Mikkeliin.
11.12.2011 17:39 | Päivitetty 12.12.2011 15:27
Kuntoklubi aikuisille miehille. Lue lisää >>
12.12.2011 13:31 | Päivitetty 12.12.2011 13:35
Ahdistuneisuus ja unihäiriöt liittyvät elimistön matala-asteiseen tulehdustilaan, ilmenee lääketieteen lisensiaatti Timo Liukkosen väitöstyöstä. Liukkonen työskentelee nykyisin ylilääkärinä Itä-Savon sairaanhoitopiirissä Savonlinnassa. Lue lisää >>
Pimeänä aikana myös mieli voi mustua. Jopa 40 prosenttia suomalaisista kärsii kaamosoireista.
22.10.2010 21:10
Pimeää aamulla ja vielä pimeämpää illalla. Valoisa aika lyhenee syksyllä, jolloin noin yksi sadasta sairastuu kaamosmasennukseen. Lue lisää >>
Anssi Kirvesniemi on terveysliikunnan puolestapuhuja. – Kuntosaliharjoittelu sopii hyvin terveysliikunnan lihaskuntoharjoitteluksi, hän sanoo.
25.09.2010 20:42
Fysioterapeutti Anssi Kirvesniemi kaipaa enemmän puhetta terveysliikunnasta. Lue lisää >>
Hyvinvointikoordinaattori Arja Väänänen harrastaa sauvakävelyä. Sauvomaan täytyy päästä heti aamusta.
21.09.2010 22:24
Hyvinvointikoordinaattori Arja Väänänen aikoo panna lenkkipolut kuntoon Mikkelissä. Lue lisää >>
Tänä vuonna leopardikuosiin ja helmiin luottaneet Astuvan Helmet lupaavat ensi vuonna voittaa pukukilpailun. Vasemmalta oikealle Tiina Lukkarinen, Marjo Bergholm, Anne Parviainen, Virpi Lehkonen, Pia Hyttinen, Mirva Korpelainen ja Henna Partio.
08.06.2010 19:22 | Päivitetty 08.06.2010 19:41
Ilmojen haltijat hellivät Nice Run -liikuntatapahtuman osallistujia tiistai-iltana. Mukana oli yli 500 juoksijaa. Lue lisää >>
Ikäihmisten aivojumpassa pidetään erilaisilla tehtävillä pienet harmaat solut virkeinä. Veikko Tarvainen, Jaakko Hentunen, Erkki Honkanen ja Väinö Janatuinen ovat sitä mieltä, ettei ikä ole mikään este uuden oppimiselle.
16.02.2010 13:04
Ikäihmisten aivojumpassa pidetään erilaisilla tehtävillä pienet harmaat solut virkeinä. Lue lisää >>
Kunnon potkukelkkalenkki ja sen jälkeen olut ja sauna maistuu. 20 vuotta sitten maalle muuttanut Heikki Keski-Orvola ei halunnut taloonsa sisäsaunaa, vaan puukiuas lämpenee pihasaunassa useita kertoja viikossa..
18.04.2009 21:53
Heikki Keski-Orvola liikkuu paljon ja syö terveellisesti. Tiukkapipo eläkkeellä oleva terveystarkastaja ei terveysasioissa ole. Lue lisää >>
Esko Laamasen otsasta on löytynyt ihomuutos. Todennäköisesti hänen onkin jätettävä ilmastokuntoutusmatkat auringon lämmössä, koska melanoomariski on niin suuri.
14.04.2009 21:53
Esko Laamasen iho-oireet paranevat etelän auringossa. Auringonpalvonta ja merivesi ovat psoriaatikon oireisiin huippuhyviä hoitoja. Lue lisää >>
Jouko Inkinen aloitti jauhamisen Pyllistyksen porkkanaviestissä. Jonosta kurkkaa Mauri Miettinen.
13.04.2009 18:10
Keppijumpan tuntevat kaikki, mutta entäs kun kuntoa ei haetakaan kepillä vaan porkkanoilla? Lue lisää >>
Réka Gruborovicsille liikunta on vapaa-ajan iloa ja arjen piristäjä.
11.04.2009 09:46
Réka Gruborovocsin pyrkimyksenä on kohottaa liikunnalla kuntoa niin, että hän jaksaa elämää hyvin. Lue lisää >>
Lepo kuuluu maratonharjoitteluun oleellisesti. Sini Ventelä on joutunut opettelemaan paikallaan olemista pienten jalkavaivojen vuoksi.
26.03.2009 16:33
Älä nyt kirjoita pelkästään sairauskertomusta, ei tämä harjoittelu ainoastaan sairastamista ole, Sini Ventelä parahtaa haastattelun aluksi. Nuorella maratonharjoittelijalla oli edellisenkin haastattelun aikana nilkkavamma paranneltavanaan, nyt vuorostaan akillesjänne on kipeä. Lue lisää >>
Maiju Töhönen nauttii ryhmäliikunnan vetämisestä. Suurikin joukko jumppaajia saa hien pintaan tämän tehopakkauksen ohjauksessa.
25.09.2008 15:04
Vaalea, kaunis ja yltiöpäisen energiamäärän omaava luokanopettajaopiskelija kättelee napakasti ja tervehtii tavalla, joka saa vannoutuneimmankin pessimistin sulamaan. Lue lisää >>
01.08.2008 13:12
Huippu-urheilijan ruokavalio on tärkeä osa suoritusta. Pekingiin matkaavan melojan salainen ase on täysjyväruisleipä. Kalle Mikkonen on iso mies. Kajakkikaksikossa melova Mika Hokajärven pari painaa lähes kahden bernhardinkoiran verran. Lue lisää >>
