Kesäaikaan siirrytään ensi sunnuntaina – Näin voit lievittää kellojen siirron vaikutusta unirytmiin
Tunnin lyhyempi yöuni voi sekoittaa vuorokausirytmiä. Univalmentaja Anne Frantsi toivoo, että kellojen siirtely lopetettaisiin kokonaan.
Ensi sunnuntain vastaisena yönä kaikilta suomalaisilta jäävät unet taas tuntia lyhyemmiksi, kun kelloja siirretään kesäaikaan 27. maaliskuuta.
Mainos: Saimaa Travel
Mainos: Metsäsairila Oy
Haluatko lukea koko jutun?
Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Länsi-Savon sisällöt.
Tilaa 3 kk 4 €/kk Tilaa 6 vk 3,50 €/vk
Digitilauksen sisältö
- Lansi-Savo.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
- Näköislehti
- Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
- Esaimaa.fi-, Ita-Savo.fi-, Kouvolansanomat.fi- ja Kymensanomat.fi-verkkopalvelut, näköislehdet ja sovellukset
- Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi
Oletko jo tilaaja? Kirjaudu