Kesäaikaan siirrytään ensi sunnuntaina – Näin voit lievittää kellojen siirron vaikutusta unirytmiin
Tunnin lyhyempi yöuni voi sekoittaa vuorokausirytmiä. Univalmentaja Anne Frantsi toivoo, että kellojen siirtely lopetettaisiin kokonaan.
Ensi sunnuntain vastaisena yönä kaikilta suomalaisilta jäävät unet taas tuntia lyhyemmiksi, kun kelloja siirretään kesäaikaan 27. maaliskuuta.