Askel portaissa vastaa kymmentä tasamaalla – katso vinkit porrastreeniin
Porrastreeni kehittää jalkojen lisäksi hengitys- ja verenkiertoelimistöä.
Yksi askel kuntoportaissa vastaa kymmentä askelta tasaisella.
Kirjautuneille
Tämä juttu on maksuton
Pääset lukemaan jutun kirjautumalla tai luomalla maksuttoman tunnuksen.