Pehmeät liikuntamuodot nostavat suosiotaan kiireen keskellä – "Jos mieli on tiukoilla arjessa, kehoa on turha kuormittaa ankaralla liikunnalla"

Jooga ja monet muut kehoa huoltavat ja kehittävät liikuntamuodot kasvattavat suosiotaan. Riikka Hurri

Itsensä rääkkääminen ja rankka hikiliikunta eivät välttämättä olekaan parhaita mahdollisia stressinpurkukeinoja.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Länsi-Savon sisällöt.

Tilaa 3 kk 4 €/kk Olen jo tilaaja