Liikkumista ei tarvitse aloittaa hikitreenillä – tutkimus paljastaa kevyen liikunnan kunto- ja terveyshyödyt
Kunto- ja terveyshyötyjä voi syntyä lyhyessäkin ajassa.
Jo melko matalatehoinen liikunta voi tuottaa selkeitä kunto- ja terveyshyötyjä kohtuullisen lyhyessä ajassa, kertoo terveys- ja liikunta-alan asiantuntijakeskuksen UKK-instituutin tutkimus.
Kirjautuneille
Tämä juttu on maksuton
Pääset lukemaan jutun kirjautumalla tai luomalla maksuttoman tunnuksen.